Belgische Waffel – zuckerfrei und frei von Kohlenhydraten

Portionsgröße 4 Personen Zeiten Vorbereitung: 15 Minuten Kochzeit: keine Angabe Zutaten 6 x 60 cc    Messlöffel BodySMART Solutions – Triple Protein Shake – Vanille 250 ml        Wasser 3 EL            Erythrit (Zuckeraustauschstoff) 4                 Eier Etwas         Olivenöl bei Bedarf Zubereitung Wenn das Waffeleisen eingefettet / eingeölt werden muss, dann mit dem Pinsel...

Paprikasuppe

Portionsgröße 4 Personen Zeiten Vorbereitung: 15 Minuten Kochzeit: 30 Minuten Zutaten 1 kg            Paprikaschoten, farblich gemischt, gewürfelt 2 Stk.          Auberginen, gewürfelt 2 große      (rote) Zwiebeln, gewürfelt 3-6             Knoblauchzehen, fein gewürfelt 4 TL            Ankerkraut Gemüsebrühe-Pulver – zuckerfrei 1 Liter         Wasser 1 Becher    Frischkäse – zuckerfrei und so fettarm wie möglich Etwas        ...